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ゆっくり走るだけで、脳と体が元気になる！スロージョギング教室
12月23日(祝) 東京・葛西臨海公園にて
スロージョギングの提唱者、田中 宏暁先生のご指導の元、スロージョギング教室が開催されます。
スロージョギングとは、隣の方と話ができるくらいの運動の強さで行うジョギングをスロージョギングと定義され、疲労がたまらない強さの為、誰でもラクに楽しく始める事ができる継続しやすい運動です。
減量やメタボ対策、生活習慣病の予防や治療、サルコペニアや脳機能の改善に効果的があります。
お問合せ先
日本スロージョギング協会 電話： 092-711-7778 （9：00 ～ 17：00）
日時 2015 年 12 月 2３日 （祝）10:30 ～ 12:30（受付 10:00 より） 集合 葛西臨海公園（クリスタルビュー地下無料休憩所） 講師 田中 宏暁 先生（福岡大学教授） 対象 中学生以上 定員 先着 70 名（先着順。定員になり次第締め切ります。） 参加費 2,000 円（参加賞：スロージョギング T シャツ） 問合せ 日本スロージョギング協会 電話： 092-711-7778 （9：00 ～ 17：00）
