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【生活習慣病撃退レシピ】食物繊維摂取して生活習慣病撃退 「れんこんごはん梅風味」、いつもと違った炊き込みご飯にチャレンジ

 最近スーパーで目に留まる食材は白くて丸々太ったレンコンです。レンコンの旬は晩秋から冬にかけたちょうど今の時期。手にとるとずっしり重みがあり「水分をしっかり保っていて、間違いなくおいしいな」と確信できます。今回はそんな今おいしいレンコンをたっぷり使ったレシピです。